Vertigo  nedir? Vucudumuzu dengede tutan, denge sistemleri vardır.Bunlar; Beyin sistemi, iç kulak sitemi,derin duyu sistemi ve gözlerimizdir.Bunların içerisinde en önemlileri kulak ve beyinciktir.Bu sistemlerde oluşan aksamalar neticesinde, vertigo dediğimiz baş dönmesine yol açarlar.Dikkat edilirse denge sistemlerinin tamamı gövdemizin “baş” kısmındadır.

      Bu hastalar hekimlere muayene  için baş vurduklarında; Hastaya bir takım sorular sorulur.(Bende aynı sorulara muhatap olmuştum.)

     -Baş dönmesi ne zaman başladı? Ne kadar sürdü? Görme bozukluğu, kusma vs. oldu mu ? gibi. Beyin görüntülenmesi (MR) çekilir. Kulak burun-boğaz (KBB) ve odiyometrik (İşitme ile ilgili)testler, kan tahlilleri gibi incelemeler yapılarak hastalık araştırılır. Neticede; ilaçlar, bir takım hareketler vs. tedavi sürer gider.

      Rahatsızlık bir süre geçer ama, hiç beklenmedik bir zamanda yeniden ortaya çıkar. O  gün araba kullanmanız gerekebilir  veya önemli bir randevunuz vardır, bütün planlar bozulur hayatınız  kabusa dönüşe bilir.

     Vertigo  rahatsızlığım , yedi  yıl önce  başladı. Defalarca doktorlara gittim yukarıda bahsettiğim  tetkiklerin tamamını yaptırdım  sonuçta bir şey çıkmadı. Verilen ilaçları  aylarca kullandım ama nafile.   Yılda en az iki, üç kere    rahatsızlığım   nüksederdi.  Kimi zaman birkaç gün kimi  zaman da   bir haftadan fazla sürerdi.

     Şimdi asıl konumuza gelelim; hastalığımı nasıl yendim !? başımdan geçen hadiseyi anlatayım:

     Şiddetli baş dönmesi yaşadığım hastalığımın nüksettiği bir günde , yıllarca görüşemediğim  çok sevdiğim aile dostum, arkadaşım ziyaretime geldi. Dostların karşılaşma sahnelerini  herkes bilir. Güzel, candan  karşılayıp, samimi davranmam gerekirdi ama yapamadım. Öylesine geçiştirmek zorunda kaldım. Çünkü baş dönmesine mide bulantısı da eklenince tüm hareketlerim  kısıtlanmış, duygu ve düşüncelerimi tam olarak karşıya yansıtma olanağım kalmamıştı. Davranışımın yanlış anlaşılmasından ve arkadaşımın kırılmasından korkarak.

     “Kusuruma bakma, ne olur beni yanlış anlama, sana gerekli ilgiyi gösteremiyorum çünkü şu anda “vertigo” baş dönme rahatsızlığını yaşıyorum” dedim.

Arkadaşım;

“Üzülme, seni benden daha iyi kimse anlamaz. Çünkü bende senin yaşadıklarını yıllarca yaşadım ama çok şükür ben kurtuldum.” Dedi. 

Benim çaresizlik içinde  gözlerine baktığımı gören arkadaşım, Devamla;

    “Bak sana anlatayım: Tedavi için farklı hastanelere gittim ama kesin netice alamadım. Aynı rahatsızlığı yıllarca çeken ,   meslektaşım ile birlikte  bu hastalığı bir süre araştırmaya karar verdik (Arkadaşım ve diğer arkadaşı meyvecilik araştırması dalında  üst düzeyde birikimi olan insanlar.) yani gün boyunca yapmış olduğumuz hareketlerimizi , davranışlarımızı, alışkanlıkarımızı vs. çetelesini tutalım. Verilerimizi daha sonra karşılaştıralım,  nasıl bir netice alacağız  bakalım, dedik ve  o günden itibaren araştırmaya koyulduk.

       Vertigo ya yakalandığımız zaman dilimlerinin , karşılaştırmasını birkaç kez yaptık  ve her seferinde aynı noktada buluştuk."

Ben iyice meraklandım.
   
Devamla...
      
      "Bunu genelde bir çok insan yapar. Genellikle iş dönüşü eve geldiğimizde dinlenmek amacıyla kanepeye uzanırız. Buraya kadar her şey normal ama sıkıntı bundan sonra  başlıyor. Ensemizi kanepenin koluna koyarız ve genellikle o şekilde uyuya kalırız.Uyandığın andan itibaren  vertigon başlamıştır.(Vertigosu olmayan insanlarda dahi bir sersemlik olur.)İşte tam bu noktada araştırmalarımız kesişti. O günden sonra bu konuya dikkat ettik sekiz yıl oldu ne  arkadaşım nede ben, baş dönmesi hadisesiyle karşılaşmadık” Dedi.

       Gerçekten, şöyle bir  kaç saniye düşündüm. Beynimde şimşekler çaktı, o günün önceki akşamı bende aynı şekilde kanepenin koluna ensemi veya başımı koyarak  uyuya kalmıştım.

     Kendi tecrübelerimi de katarak aşağıdaki basit hareketlerden sakındım ve hayatımı kabusa çeviren vertigo’dan  Allahın izniyle 4 yıl oldu kurtuldum.Bu süre içerisinde şükürler olsun , hastalığım nüksetmedi.

Aşağıda bahsedeceğim hususlara dikkat edersek  inşallah bu rahatsızlıktan kurtuluruz.

1-Yukarıda bahsettiğim gibi kanepenin koluna ensemizi koyarak uyumayalım veya uzun süre aynı pozisyonda  sabit beklemeyelim.

2-Uzun seyahat  yolculuklarımızda, başımızı dengesiz bir şekilde sağa sola yaslayarak uyumaya çalışmayalım.Yumuşak yastık kullanalım. 

3-Kravat takmamız gerekiyorsa, boynumuzu sıkan gömleklerden kaçınalım.Geniş yakalı gömlekleri tercih edelim.

4-Televizyon vs. Seyrederken veya uzun süreli bilgisayar ile çalışmamız gerekiyorsa , başımızı sürekli aynı pozisyonda sabit tutmayalım.Zaman zaman hareket ettirelim.

5-Yatağımızda kullandığımız yastığımızın sert ve yüksek olmamasına dikkat edelim.Yumuşak yastık tercih edelim.        
        
      O yıllarda görev yaptığım  ilçede, yılın doktoru seçilen, doktor ... bey ile bu konuyu konuştuk. Anlattıklarımı çok önemsedi, ajandasına not aldı. Üst kısmına “Önemli” şeklinde not düştü. 

     Tabi ki bu anlattıklarımdan doktora gidilmesin gibi bir mana çıkartılmasın. Tedavi için her yola başvuracağız, çare arayacağız.   Ben istiyorum ki insanlar bu bilgilerden istifade etsinler. Muhakkak ki, şifayı verecek olan Allah’tır. Ben,bu yazım ile güzel şeylere vesile oldum ise  insanların dua’sına talibim. Okuyucularımın da, çevrelerinde benzer durumda tanıdıkları  hastalar varsa  duyursunlar faydalı olsunlar isterim.  

    Bu yazımı yazarken hem de şimdi, merak ettim yukarıdaki bahsettiğim arkadaşımı telefon ile aradım ve hastalığını tekrar sordum. Bana şunları söyledi;

    -“Ben, hastalığımı unuttum.Tam on iki yıl oldu yeniden nüksetmedi. Bir defa olsun o kabusu tekrar yaşamadım.” Dedi. 

      Yeniden rahat bir nefes aldım.

Güzel insanlarımıza bu bilgileri bir an önce ulaştırma heyacanını yaşadım.Bunun  için huzurluyum. Sağlıklı günler temennisi ile kalın sağlıcakla...